Doa Ketika Marah
Yayasan Al-IslahPengenalan
Perasaan marah adalah sifat semula jadi manusia. Ia boleh muncul apabila kita tertekan, penat, kecewa atau berhadapan situasi yang mencabar emosi. Namun, marah yang tidak dikawal boleh membawa kepada pertengkaran, keputusan yang terburu-buru dan penyesalan.
Islam mengajar kita cara mengawal kemarahan, antaranya dengan berzikir, berwuduk, mengubah posisi dan membaca doa. Doa ini ringkas tetapi sangat berkesan untuk menenangkan hati dan mengelakkan kita daripada bertindak dalam keadaan emosi tidak stabil.
Berikut ialah Doa Ketika Marah yang mudah diamalkan bila-bila masa.
Doa Selepas Solat Fardhu
Doa Ketika Marah
Arab
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
Rumi
A‘uudzu billāhi minasy-syayṭānir-rajīm.
Maksud
“Aku berlindung dengan Allah daripada syaitan yang direjam.”
Kelebihan Membaca Doa Ini
Menenangkan hati ketika emosi memuncak.
Menghalang syaitan daripada menghasut untuk melakukan perkara buruk.
Membantu mengembalikan fokus dan kewarasan.
Menjadikan seseorang lebih sabar dan berlapang dada.
Amalan sunnah yang dianjurkan Rasulullah SAW ketika marah.
Cara Mengamalkan
Baca doa ini sebaik sahaja rasa marah mula datang.
Tarik nafas perlahan sambil membaca doa untuk menurunkan tekanan emosi.
Jika masih marah, ubah tempat, duduk jika sedang berdiri, atau baring jika perlu.
Lakukan wuduk kerana air wuduk membantu memadamkan api kemarahan.
Ulang doa beberapa kali sehingga hati lebih stabil.
FAQ
Q: Adakah doa ini cukup untuk hilangkan marah?
A: Doa ini sangat membantu, tetapi digalakkan juga ikut adab sunnah seperti berwuduk dan diam seketika.
Q: Boleh baca dalam hati?
A: Boleh, tetapi lebih baik jika dilafazkan perlahan.
Q: Sesuai dibaca untuk anak yang sedang marah?
A: Boleh, bacakan untuk mereka atau ajarkan kepada mereka sebagai amalan harian.
Jom mulakan hari ini dengan Infaq
Jika artikel ini memberi manfaat, sebarkan kepada keluarga & sahabat.
Untuk anda yang ingin menyokong usaha dakwah & pendidikan Yayasan Islah, anda boleh berinfaq serendah RM10 melalui pautan di bawah:
