Doa Tenangkan Hati Ketika Gelisah
Editor nurihah.halimPengenalan
Gelisah, serabut, dan rasa tidak tenang adalah antara ujian jiwa yang sering mengganggu kehidupan. Sama ada kerana masalah kerja, keluarga, kewangan atau tekanan hidup, hati yang resah akan membuatkan kita susah fokus dan susah tidur.
Doa adalah antara cara paling kuat untuk mendapatkan ketenangan hati.
Doa Pagi bagi Amalan Harian
Doa Pagi Ringkas
Arab
أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
Rumi
Ala bizikrillahi tatmainnul qulub.
Maksud
“Sesungguhnya dengan mengingati Allah, hati menjadi tenang.”
Kelebihan Membaca Doa Pagi
- Menghilangkan keresahan & tekanan.
- Menenangkan sistem saraf.
- Memulihkan emosi dengan zikir.
- Mengurangkan anxiety.
- Menjadikan hati lebih kuat menghadapi cabaran.
Cara Mengamalkan
- 1. Baca ayat ini berulang kali ketika gelisah.
- 2. Tarik nafas perlahan sambil berzikir.
- 3. Letakkan tangan di dada kiri untuk menenangkan diri.
- 4. Amalkan setiap kali hati rasa tidak stabil.
FAQ
Q: Berkesan kalau dibaca sambil menangis?
A: Sangat berkesan — ia tanda keikhlasan hati.
Q: Ayat ni pendek, cukup ke?
A: Ya. Ramai ulama amalkan kerana ia ayat Al-Quran yang memberi ketenangan.
Jom mulakan pagi dengan Infaq
Jika anda sedang mencari ketenangan, sedekah juga adalah salah satu amalan yang membuka pintu kelapangan jiwa.
Infaq untuk tenangkan hati:
